Makalah Kesegaran Jasmani > Pengertian, Fungsi, Komponen, Alat Ukur

Makalah Kesegaran Jasmani, Pengertian, Fungsi, Komponen, Alat Ukur


A.    Pengertian Kesegaran Jasmani - Mengenai definisi kesegaran jasmani ada beberapa ahli memberikan pengertian sebagai berikut :   Kesegaran jasmani merupakan kemampuan seseorang untuk melaksanakan tugas
sehari-hari dengan kesungguhan dan tnggung jawab, tanpa memiliki rasa
lelah dan penuh semangat untuk menikmati