Cara Membebaskan Diri dari Depresi
Ketika perasaan sedang biru, kadang susah mengubah suasana biru itu menjadi merah. Berikut ini strategi untuk berdamai dengan dunia dan bebas dari depresi.
1. Beri makan otak
* Cari makanan rendah kalori yang renyah, seperti disarankan Dr. Madelyn Fernstorm, direktur UPMC Weight Management Center. Makanan renyah jadi olahraga buat gigi. Pilih wortel, seledri,
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar