Manfaat Buah dan Sayur

Manfaat Buah merupakan bagian penting untuk tubuh kita. Buah dan sayur mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat buah dan sayur juga dapat membantu melindungi terhadap beberapa penyakit. Kebanyakan orang akan mendapatkan gizi yang lebih banyak dengan memamakan buah dan sayu, makanan ini juga sangat membantu untuk yang